Ro deg ned med casino på nett
Noen svangerskap er mer komplisert enn andre. Det er mange kvinner som kan leve tilsynelatende normalt helt frem til fødsel, mens andre sliter med morgenkvalme eller har andre ubehagelige symptomer. Flere kvinner havner også inn i ulike risikogrupper som gjør at svangerskapet blir til en sengeliggende periode. Med underholdning som casino på nett, strømmetjenster og selvterapi kan derimot selv de vanskeligste svangerskap bli fylt med stimuli.
Vanskelige svangerskap
Selv om det ikke finnes konkrete tall på hvor mange som spontanaborterer i Norge, antas det at mellom 10 til 30 av 100 svangerskap ender med sponanabort. For å unngå spontanabort, spesielt om man er i risikogruppen, er et av de viktigste rådene å holde seg i ro. Selv om det er mange årsaker til at man kan falle inn under risikogruppen, vil generelle råd som regel omhandle å ikke være i alt for mye aktivitet. Det virker kanskje kjedelig å være sengeliggende, finnes det heldigvis gøyale ting for å holde hjernen stimulert til du endelig får hilse på den lille i magen.
Husk at selv om babyen enda ikke har sett dagens lys, så er den enda veldig følsom ovenfor dine følelser. Det kan være lurt å styre unna underholdning som får hjertet til å banke ekstra fort eller gi deg følelser av redsler for å ikke stresse babyen. Mors følelser smitter nemlig over på babyen, mener mange studier. Gode og positive følelser vil skape trygghet for den lille, så vær oppmerksom på dette under svangerskapet. Akkurat som du velger å spise sunt og ta ekstra godt vare på kroppen under svangerskapet, vil den mentale helsen også være viktig å ivareta.
Underholdning på nett
Det var nok mye verre å bli sengeliggende under svangerskapet for femti år siden enn i disse dager. Vi har tilgang på utrolig mye underholdning uten å måtte forlate soverommet. Takket være internett og digitale enheter har vi en hel verden av spenning foran oss ved hjelp av noen få klikk. Nå er det mulig å spille casino på nett, enten du bruker telefon, nettbrett eller datamaskin. Norske casino har utviklet casino på nett som er brukervennlige for alle typer digitale enheter slik at spillopplevelsen byr på god grafikk. De spillene hos casino på nett som er mest spilt av nordmenn er spilleautomater og poker, dersom du vil kaste deg på trenden. Og det er jo faktisk mulig å håpe på litt ekstra penger for å bruke på utstyr til den lille i magen!
En annen populær digital kilde til underholdning er selvsagt film og TV-serier via ulike strømmetjenester. Disse fungerer også like godt på telefon, nettbrett og datamaskin slik at du kan velge den enheten du ønsker. Det er et hav av ulike filmer som kan strømmes om man har abonnement hos en strømmetjenesteleverandør, så her kan du binge serier med god samvittighet. Husk at det blir mange søvnløse netter og slitsomme dager med en baby i hus, så det er godt å lade opp batteriene mens du enda kan.
Skriv en dagbok
Om du ønsker å gå litt inn i deg selv under svangerskapet og øke den mentale velværen, vil en dagbok gi deg god selvinnsikt. Du kan skrive ned tanker rundt livet du har levd frem til du ble gravid, hvordan svangerskapet er, hvordan du ser for deg livet kommer til å bli som mamma. Dersom du går gjennom et komplisert og risikofylt svangerskap, kan en dagbok hjelpe til med å bearbeide vonde og angstfylte følelser. Om du ikke er vant med å skrive dagbok fra før av, kan du også skrive dagboken som brevform til den lille i magen. Det kan bli spennende for barnet ditt å lese når det blir eldre og kanskje venter barn selv.